Técnicas de relax - Parte 4: Escapada al SPA

Para relajarnos también es muy necesario salir a veces de la rutina. Aprovechar un fin de semana, un feriado o simplemente pedirse un día para dedicarse a ustedes mismos. Salir de la ciudad, cambiar de aire ayuda a desconectarse del trajín diario.

Quién no sueña con un día de SPA, masajes, tratamientos de belleza, relajación y un ambiente totalmente armónico para no pensar en nada.

Hay buenos Spa en la ciudad que tiene días completos o medios días. En Puerto Madero, Palermo y en varios hoteles chicos de la ciudad hay lugares agradables con buen servicio.

Pero si realmente quieren relajarse les recomendamos elijan un lugar fuera de la ciudad, rodeado de naturaleza. Tigre tiene varios Spas en las islas. Rodeados de un silencio completo y agua. También en el campo a pocos kilómetros de Buenos Aires hay Hoteles Spas ideales para una desconexión total. Luján, Lobos, Pilar, Cardales, San Antonio de Areco son de los lugares preferidos para una escapada de fin de semana a un Spa.

Acá te contamos un poco sobre diferentes técnicas y tratamientos para que puedas planear una escapada a la medida de tus necesidades.

Tratamientos
En todos los Spas hay tratamientos orientados más al relajamiento y bienestar del cuerpo y otros a la belleza. Sabemos bien que cuerpo y alma van de la mano, por lo que los tratamientos de belleza nos hacen tan bien al corazón como los relajantes.

Relajantes
_Masaje realx - Es un masaje suave con aceites tibios profundamente relajante que se centra en zonas de tensión muscular.
_Masaje descontracturante - Indicado para personas con contracturas, este tipo de masajes actúa sobre el tejido profundo, reduciendo las tensiones y relajando zonas afectadas por el dolor.
_Piedras calientes - La combinación de piedras calientes y aceites aromáticos tibios sobre las zonas de tensión (cuello, espalda, piernas y pies) contribuye a proveer bienestar y relax. Ideal para relajar los músculos.
_Masajes terapéuticos - Los tratamientos son realizados por terapistas especializados que individualizan el servicio usando la técnica más adecuada para cada necesidad. Ideales para tratar dolencias o problemas especiales, favorecen el mejor funcionamiento del cuerpo.   
_Reflexología - Técnica oriental que trabaja en los pies y las manos a partir de puntos reflejos estimulando los diferentes órganos y glándulas del cuerpo.
_Masaje tailandés - Se trabaja sobre una colchoneta especial, realizando un masaje que favorece la circulación y la flexibilidad de músculos y articulaciones.
_Shiatsu - Tradicional terapia japonesa utiliza presión con los dedos y palmas en puntos específicos de los meridianos de energía que recorren el cuerpo.
_Masaje Californiano - Combina suaves y largas maniobras en los músculos, rotaciones para abrir y relajar las articulaciones, proporcionando gran bienestar físico y mental.
_Hidroterapia - Se prepara la sala con hidromasaje privado con esencias seleccionadas de acuerdo a su necesidad de equilibrio y armonía , ideal para combinar con posterior masaje.
_Sauna - Seco o de vapor.

Belleza 
_Reductor / Anti-Celulítica  - Tratamiento reductor intensivo, combatiente de la celulitis visible. _Drenaje Linfático - Masaje suave, rítmico y sutil, para estimular el sistema linfático del organismo y evacuar toxinas. Especialmente indicado para aliviar dolores de cabeza y retención de líquidos.  
_ Exfoliación corporal - Ayuda a la eliminación de las células muertas de la piel proporcionándole mayor elasticidad. Estimula la circulación sanguínea.   _Fango - Reafirmante corporal, mejorando la textura de la piel. Restituye la elasticidad de la epidermis reactivando el metabolismo de las células.
 _Chocolate - Tiene propiedades activas antioxidantes que reaniman y reconfortan el cuerpo, ayudando a eliminar la fatiga. Su exquisito aroma promueve la producción de serotonina generando una sensación de bienestar.   
_Algas - Las algas marinas son fuente de belleza, pues por su alto contenido de oligoelementos, aminoácidos, minerales, y vitaminas resultan una gran herramienta para luchar contra el envejecimiento, adiposidad y celulitis.
_ Spa de Pies Limpieza, exfoliación y nutrición.

_Spa de Manos Limpieza, exfoliación y nutrición.

_Tratamientos Capilares - Lavado de cabello, baño de crema nutritivo, tratamiento con alta frecuencia y ozono para oxigenación y nutrición del cuero cabelludo.  

_Tratamientos faciales - Limpieza e Hidratación Facial, limpieza profunda, pulidos, máscaras, tonificación e hidratación. Tratamiento con proteínas de seda para lograr una piel tersa y suave.

Tratamiento Anti-age, aplicación de máscara efecto lifting.
 _Aparatología  -  Preso-terapia, para tratar problemas circulatorios, retención de líquidos y celulitis. Mejora la circulación y activa el sistema linfático. Interferenciales,   para tratar adiposidad localizada y flacidez. Acción reductora y tonificante muscular. Ondas Rusas, trabaja sobre la musculatura ejercitándola y modelando el cuerpo. Ejercita, tonifica y modela.

 

Actividades físcas 
Además muchos Spas, sobre todo cuando implican una escapada de fin de semana, ofrecen clases de yoga, ejercicios especializados y terapias corporales. También se pueden encontrar con cursos de meditación y técnicas de relajación.

Esperamos que después de éste post tengan más información para poder armarse su escapada Spa ideal! Cuéntenos sus experiencias y recomienden tratamientos!